Viu un cap de setmana ple de benestar

El setembre ja és aquí, i amb ell ens porta el començament d’una etapa on s’han acabat les vacances i tornem a la nostra rutina i a la feina. L’estrès i el ritme frenètic del nostre dia a dia passen a ser els protagonistes en aquesta temporada. És per aquest motiu, que cada vegada són més les persones que busquen sentir-se bé per dins i per fora en un entorn saludable i trencar amb la rutina per gaudir dels petits plaers i moments de la vida. 

La Costa Brava i el Pirineu de Girona són dos grans reclams per a gaudir d’uns dies de desconnexió i benestar. No només per les seves extraordinàries platges i el seu clima únic, sinó perquè els viatgers hi troben una àmplia oferta d’experiències relacionades amb la salut i el benestar

Arxiu Imatges PTCGB. Sa Tuna. Begur. Francesc Tur.

Aquest cop, coincidint amb la celebració de l’esdeveniment World Wellness Weekend, on participen 133 països i s’organitzen 3.608 activitats relacionades amb la salut i el benestar en un miler de ciutats del 16 al 18 de setembre, el Patronat de Turisme Costa Brava Girona de la Diputació de Girona s’adhereix al moviment i impulsa un cap de setmana Som Benestar per oferir experiències i activitats basades en el benestar holístic per connectar cos, ment i ànima, dirigides per empreses del territori, o per altres professionals referents en l’àmbit del benestar.

No t’ho pensis més, agafa l’agenda i reserva’t el 17 i 18 de setembre i fes que aquest mes comenci amb la “S” de salut i gaudeix de propostes que et renovaran i et faran sentir com mai: 

Dissabte 17/09, a les 8:00 h

Masterclass de ioga amb Happyyoga Girona en un espai inèdit com és el Barri Vell, seguit d’un esmorzar saludable a càrrec de Mathias Hespe de l’Espai Cuinar Sa i amb possibilitat de finalitzar amb una experiència al spa Aqva Banys Romans.

Lloc: Plaça dels Jurats, Girona
Preu: 20 € masterclass + brunch
Consulta les tarifes dels diferents serveis a www.aqvabanysvells.com/ca
Reserves a aqvabanysvells.com

Arxiu Imatges PTCGB. AQVA Banys Romans. Girona. Javi Cabrera

Dissabte 17/09, a les 8:00 h

Gaudeix de la pràctica del Tai Chi, un art marcial d’origen xinès que treballa l’equilibri físic i mental, en un entorn tan meravellós com és la platja de Sa Boadella de Lloret de Mar, on el contacte amb la sorra ens farà gaudir, encara més, del beneficis del Tai Chi i el Chi Kung. Posteriorment, gaudirem d’un brunch al “Xiringuito cala Sa Boadella”.


Lloc: Cala Sa Boadella, Lloret de Mar
Aforament: 20 persones
Preu: 10 €/persona (brunch inclòs en el preu)
Reserves a tickets.lloretdemar.org/ca/sombenestar

Dissabte 17/09, a les 11:00 h 

Experiència de mindful cooking de la mà de Matthias Hespe a l’Espai Cuinar Sa. Una activitat on podràs cuinar tot interaccionant, compartint experiències i idees. Un espai on despertaràs el teu cuiner interior a través d’aquest taller 100% participatiu! A més, un cop acabem de cuinar, podràs degustar la creació tot acompanyat amb una copa d’un bon vi ecològic.

L’experiència es pot ampliar amb una visita, abans del taller, al Mercat del Lleó o a l’hort d’en Matthias. La idea és comprar o agafar entre tots els ingredients que cal abans de cuinar-los i experimentar l’ambient del mercat o de l’hort.

Lloc: Espai Cuinar Sa
Aforament: Places limitades a 8 participants
Reserves a la pàgina web.

Arxiu Imatges PTCGB. Espai Cuinar Sa. Javi Cabrera

Dissabte 17/09, a les 11:00 h 

Viu l’experiència “Atura’t i respira” a l’Alta Garrotxa, en un paratge natural protegit i envoltat de natura, on podràs submergir-te en la pràctica del ioga per connectar amb tu mateix i amb el teu cos. També podràs gaudir d’un tast de bany de bosc a l’alzinar, on connectaràs a través dels teus sentits amb la naturalesa.

Lloc: Mas Pineda, Oix
Reserves a la pàgina web

Mas Pineda. Vall d’Oix.

Dissabte 17/09, a les 18:00 h

Desperta els teus sentits amb l’Edgar Tarrés, tot gaudint de l’activitat “Winefulness”, una experiència multisensorial de benestar entre vinyes per gaudir del vi d’una forma diferent i potenciar la nostra salut. S’empren tècniques de mindfulness del so a la natura per obrir els nostres sentits i poder descobrir els beneficis saludables dels elements i els fruits de la terra, d’una forma creativa i divertida.

Lloc: Wellness PGA Catalunya
Preu: 25 €/persona
Reserves a wellness@pgacatalunya.com

PGA Catalunya Golf and Wellness

Diumenge 18/09, a les 7:00 h 

Apunta’t al “Sunrise Mindful eating”, una experiència amb altes dosis de benestar de la mà de l’Edgar Tarrés i en Matthias Hespe per començar el dia d’una manera diferent.

Una sessió de mindfulness a la sortida del sol per gaudir dels colors, textures i silencis del mar, seguit d’un esmorzar saludable amb experiència de mindfuleating per conscienciar-nos sobre la importància del què i com menjar per millorar la salut i el benestar. A més, podràs acabar amb una visita molt especial als jaciments arqueològics del Museu.

Lloc: Museu d’Arqueologia d’Empúries
Preu: 20 €/persona
Reserves a costabrava.koobin.com

Arxiu Imatges PTCGB. Empúries. Javi Cabrera.

Diumenge 18/09, a les 8:00 h

Gaudeix de la pràctica del Tai Chi, un art marcial d’origen xinès que treballa l’equilibri físic i mental, en un entorn tan meravellós com és la platja de Sa Boadella de Lloret de Mar, on el contacte amb la sorra ens farà gaudir, encara més, del beneficis del Tai Chi i el Chi Kung. Posteriorment, gaudirem d’un brunch al “Xiringuito cala Sa Boadella”.
Lloc: Cala Sa Boadella, Lloret de Mar
Aforament: 20 persones
Preu: 10 €/persona (brunch inclòs en el preu)
Reserves a tickets.lloretdemar.org/ca/sombenestar

Arxiu Imatges PTCGB. Lloret de Mar. Àlex Tremps.

Diumenge 18/09, a les 11:00 h 

I pels amants de la cuina, Aromes al Bosc proposa el taller “Cuinem silvestre” on  podràs conèixer els usos culinaris i medicinals de plantes i flors silvestres comestibles i elaborar receptes vegetarianes per llepar-te els dits!

Lloc: Montjuïc Hotel B&B
Preu: 45 €/persona
Reserves a 627 775 862 / experiencies@aromesalbosc.net

Ara sí, no tens cap excusa! Deixa’t cuidar i desconnecta amb tot aquest programa d’activitats i tallers, on podràs connectar amb tu mateix i gaudir d’un estat de pau de manera saludable! Consulta tota la programació aquí