-
Tècniques per reduir l’estrès
09/05/2019L’estrès acostuma a ser un fenomen complex, especialment en l’entorn laboral, en el qual entren en joc variables del lloc…
-
Celebra l’arribada de la primavera a la Costa Brava i el Pirineu de Girona
20/03/2019Amb aquest article volem donar la benvinguda a la primavera i per a fer-ho, hem pensat que la millor manera…
-
Heartfulness, un pas més enllà
16/03/2019Un cop el Mindfulness és part de la nostra vida i està integrat, podem pujar de nivell. El heartfulness és…
-
El Fitness Ioga Aeri
11/03/2019Vols combinar exercici físic, acrobàcia i equilibri mentre estàs suspès a l’aire? Doncs has de provar el fitness ioga aeri…
-
Què és el clean eating?
26/02/2019En els darrers anys és evident que l’alimentació és un tema que cada cop ens preocupa més. La seva influència…
-
L’actitud emocional, determinant del nostre Benestar
12/02/2019L’actitud prèvia davant de qualsevol circumstància ja sigui laboral, personal, familiar o social, és a dir, la nostra predisposició davant…
-
Tutorial: Aprèn a tallar verdures
07/02/2019Molt sovint no donem importància al tall dels aliments. Si hi dediques una mica de temps, veuràs com els teus…
-
Celebra l’amor a la Costa Brava i al Pirineu de Girona
29/01/2019El 14 de febrer és un dia especial tothom, i un pretext més pels enamorats per gaudir d’un dia especial…
-
Tendències wellness pel 2019
24/01/2019Volem començar aquest 2019 amb aquest article sobre quines seran les tendències wellness per aquest 2019. En aquest nou any…
-
Per una vida més lagom
27/12/2018Segurament molts haureu sentit a parlar del concepte danès hygge com una filosofia de vida popularitzada en els últims anys…