Minimalismo para nuestro bienestar

La búsqueda constante del bienestar es una cosa muy humana. Todos queremos, para nosotros y nuestros seres queridos, poder vivir en las mejores condiciones, tanto físicas como espirituales. Teniendo estos preceptos en cuenta, os invitamos a descubrir el minimalismo, una filosofía de vida que va mucho más allá de la decoración y del interiorismo.

¿Qué es el minimalismo?

Quizás habéis oído a hablar de este concepto como una tendencia relacionada con el diseño, y lo habréis visto en multitud de revistas de moda y arquitectura. Esta es la primera impresión que tenemos sobre esta corriente cultural, pero el minimalismo es mucho más que una manera de decorar tu casa o llenar tu armario, se trata de una corriente filosófica en toda regla que puede tener un impacto muy positivo en nuestra salud y nuestro bienestar.

El minimalismo defiende la idea central que se puede vivir con poco (o mucho menos) y ser todavía más feliz. Esto quiere decir que no es imprescindible contar con muchos ceros en la cuenta bancaria o tener muchos bienes materiales y acumular todo tipo de riquezas para conseguir la felicidad y el bienestar emocional, puesto que ésta se encuentra en las cosas más sencillas, funcionales y, en principio, más simples.

Archivo de imégenes PTCBG – Javi Cabrera

¿En qué aspectos de nuestra vida podemos aplicar el minimalismo?

Por supuesto, este término se puede aplicar a todo tipo de conceptos, incluyendo la manera de enfocar la vida para hacerlo de una manera ascética, priorizando las cosas que son esenciales ante otras. El minimalismo puede ayudarnos a saber qué cosas son las que realmente importan en este mundo y, sobre todo, a no dejarnos llevar por el materialismo que nos rodea por todos lados. Nos invita a darnos cuenta de que no requerimos de tantos objetos o productos para conseguir la plenitud personal y conseguir nuestros objetivos.

Archivo de imégenes PTCBG – Javi Cabrera

¿Qué beneficios puede aportar a nuestro bienestar?

Uno de los principios básicos del minimalismo es la idea de “no acumular”. Esto se puede aplicar a objetos y productos, pero tiene más importancia de la que se cree, porque al liberarte de todos los recuerdos materiales que ya no tienen valor para nosotros, nos podemos deshacer de pensamientos y momentos que arrastramos como si fueran un lastre.

Revisad vuestro armario, vuestras estanterías y vuestros cajones para retirar todo aquello que ya no representa nada para vosotros. ¿Sabes la cantidad de personas que continúan almacenando los apuntes de la carrera, o, peor todavía, los libros de la escuela? Dejar atrás todo esto nos ayudará a darnos cuenta de que no dependemos de todo lo que hemos acumulado para vivir y ser felices. Con menos cosas apreciaremos más lo que tenemos porque es realmente lo que nos importa.

Otro beneficio es el orden en casa, o lo que sería lo mismo, en nuestra vida. Cuanto menos cosas sin valor tengamos, más facilidad de gestión y de tenerlo todo a mano. De esta forma, cada objeto que tenemos cumple una función y ocupa un lugar concreto, dotándolo de un valor que habíamos olvidado o que antes no tenía. 

Archivo de imégenes PTCBG – Javi Cabrera

Mucha gente confunde esta corriente de pensamiento con dejar de consumir por completo productos y servicios, pero no tiene nada que ver con esto. El minimalismo defiende que no necesitamos una gran cantidad de objetos materiales para ser felices ni tenemos que dejar que los bienes que poseemos nos definan. Es una filosofía de vida perfecta para todos aquellos que prefieren acumular vivencias. Las experiencias que vivimos cada día tienen más valor y son más enriquecedoras que cualquier posesión que no necesitemos. 

Tenemos un gran abanico de posibilidades a la hora de vivir estas experiencias gratificantes, que nos permitan pararnos y pensar en nosotros mismos, valorando así lo que es realmente importante. La Costa Brava y el Pirineo de Girona invita a sus visitantes a disfrutar de las pequeñas cosas, de aquello que nos rodea, de equipaciones que nos acercan a esta mentalidad minimalista a través de experiencias inigualables.  La oferta de aguas termales, spas y balnearios, masajes, meditación, yoga, gastronomía saludable y otras opciones para el descanso nos ayudan a entender que la felicidad la encontraremos en nosotros mismos a través del bienestar individual.

Archivo de imégenes PTCBG – Javi Cabrera – Hotel Santa Marta

Si nos sentimos insatisfechos o tenemos la sensación que no vivimos una vida completa o que estamos demasiado ligados a las cosas materiales, puede ser que el minimalismo sea la respuesta que estás buscando. Empieza despacio, con pequeños cambios, y veras que, cuando aprendemos a valorar lo que realmente importa, enseguida notamos los beneficios y una mejora importante en nuestro bienestar.