Los retiros: tiempo para desconectar y conectar con uno mismo

“¡Qué ganas de desconectar que tengo!” es una expresión que seguramente hemos oído o expresado más de una vez. Cuando nos sentimos tan cansados de la rutina y tan sobrepasados por el trabajo y obligaciones, quizás ya no nos vale con un par de horas para nosotros… necesitamos desconectar del mundo que nos rodea para conectar con nosotros mismos, y la mejor forma de conseguirlo es con un retiro! Irse y desconectar para conectar con la naturaleza, el entorno, dedicarnos unos días para compensar el tiempo que no nos hemos dado durante el año, esto es el que nos ofrecen los retiros; y en la Costa Brava y Pirineo de Girona tenemos un buen abanico de equipamientos para todos los gustos.

La palabra retiro proviene de la palabra latina recessus, que significa apartarse o retirarse, aislarse del mundo terrenal para encontrarse de forma más directa con el mundo sobrenatural o espiritual.

Hoy en día un retiro ya no significa la conexión con Dios, sino que en general se entiende la palabra como la práctica del reencuentro con uno mismo durante un periodo relativamente largo y que variará según la opción que escojamos. Las propuestas de esta desconexión activa que representan los retiros acostumbran a ofrecer estancias en la naturaleza, buscando el silencio, cuidando la alimentación, buscando la salud y la activación del cuerpo o de la mente. Buscando en general, el bienestar individual.

Podemos disfrutar de atractivos retiros espirituales o estancias en una cabaña en medio del bosque, practicar yoga o mindfulness; pero en cualquier caso hay que hacerlo sin prisa, lejos de casa y en un ambiente favorable a la desconexión total para renovarnos del todo y volver a la normalidad con la energía bien cargada.

La naturaleza nos ayuda a desconectar

La plena tranquilidad que nos puede transmitir la naturaleza no tiene nada que ver con el silencio que podemos vivir en algún momento determinado dentro de la ciudad. El aire en nuestra piel, el sonido de las hojas, las vistas y paisajes que nos rodean en lugares apartados de las zonas urbanas… todo son regalos de la naturaleza que nos facilitan la desconexión y la búsqueda de la paz interior.

Conscientes del papel que juega la naturaleza en nuestro bienestar, hay diferentes espacios en nuestro territorio que optan por potenciar este aspecto y ofrecerlo a sus visitantes.

En el Mas Garganta, por ejemplo, se organizan retiros muy variados: desde actividades relacionadas con el yoga, la meditación y el autoconocimiento hasta talleres de liderazgo o actividades relacionadas con el arte, la pintura y mucho más.

Sus instalaciones están preparadas para disfrutar de cualquier experiencia en un espacio muy especial: La Cabaña del Bosque. Una caseta de madera situada en medio de la naturaleza y que representa uno de los principales atractivos de este espacio.

Cabaña del Bosque – Mas Garganta

Poder organizar una actividad en medio del bosque invita a todos aquellos que participan a desconectar de la rutina para conectar con la naturaleza y su tranquilidad.

Del mismo modo, con una amplia extensión de jardín y rodeada de un entorno natural excepcional encontramos la Casa Santa Elena, un espacio que desde siempre ha acogido el turismo de bienestar y que en los últimos años ha ampliado su oferta.

Sus instalaciones y el silencio del valle de Solius invitan tanto a los retiros espirituales como a los de bienestar. Las salas diáfanas con vistas al jardín, la naturaleza, el silencio, la cocina de proximidad y la autonomía de sus instalaciones convierten este espacio en el lugar perfecto para buscar la paz interior y vivir una experiencia de bienestar y desconexión.

Casa Santa Elena

Para disfrutar de la naturaleza también hay que respetarla, y es por eso que la mayoría de estos espacios optan por un funcionamiento sostenible y respetuoso con el medio ambiente. 

En el caso de Can Felicià, por ejemplo, hay que destacar la alimentación consciente que ofrece a sus visitantes. La cocina se basa en productos naturales y de temporada con el objetivo de respetar el entorno y tomar conciencia sobre el papel que juega la dieta en nuestra salud y el bienestar.

Su situación, la cocina de proximidad y el respeto por el medio ambiente, invitan a disfrutar de la tranquilidad de la naturaleza y a centrar la energía en uno mismo. Por estos motivos, ya son muchos los profesionales del yoga y el mindfulness que escogen este espacio a la hora de organizar retiros o actividades de desconexión.

Cocina sostenible de Can Felicià

Este mes de mayo, la finca organiza un retiro de yoga de 5 días con una profesional del sector, Magdalena Mikulak. Los huéspedes podrán disfrutar también de sesiones de mindfulness, senderismo meditativo y conocer una dieta saludable basada en productos de temporada y ecológicos.

El yoga como reclamo principal

Cuando hablamos de los retiros, a menudo pensamos en el yoga y la meditación, quizás porque son las prácticas que asociamos de forma más directa con la conexión entre el cuerpo y la mente, con la conciencia, con el ejercicio de olvidar para pensar… 

Son muchos quienes optan por el yoga como método para romper con la rutina y buscar la desconexión individual.

El Hotel Can Xiquet, así como el resto de equipamientos mencionados, es perfecto para acoger profesionales del yoga y el mindfulness. Situado entre bosques y parajes naturales, este espacio invita sus visitantes a participar en prácticas de yoga con reconocidos profesionales para enseñar sus conocimientos y experiencia.

A menudo organizan estancias espirituales con el objetivo que cualquier persona, independientemente de su nivel, pueda desconectar y reconectar con ella misma mediante el yoga y la meditación.

Foto: Javi Cabrera

Deportes vinculados al bienestar

Caracterizada por ser una finca única y ecológica, la Bruguera de Púbol se convierte en el lugar perfecto para hacer retiros de todo tipo y poder vivir en armonía con el medio ambiente. 

Su entorno natural ofrece un amplio abanico de rutas que lo han convertido en el destino perfecto para el turismo de cycling y para todos aquellos que buscan desconectar de manera activa y practicando deporte. Organizan retiros de yoga y ciclismo con todo incluido, donde los visitantes pueden descubrir el entorno y Girona, así como disfrutar de la práctica de unas clases de yoga especialmente pensadas para la preparación del cuerpo y la recuperación después de una jornada de ciclismo.

La Bruguera de Púbol utiliza energía 100% renovable y tiene el objetivo de ser tan sostenible como pueda con el medio que la rodea. Su cocina km0 y las actividades que ofrece a sus visitantes invitan a muchos a pasar unos días para desconectar y encontrarse con ellos mismos. La naturaleza forma parte de esta desconexión y ayuda a disfrutar del silencio y el bienestar que sus visitantes merecen.

Foto: Aleix Gsoteli

Los retiros se están convirtiendo en una alternativa para muchos; con el tiempo nos damos cuenta de la importancia de parar para avanzar, valorar y ver con claridad en qué momento estamos y cómo hacer frente a nuestros retos y problemas.

Rodearse de silencio y de naturaleza es fundamental para encontrar la paz interior, y aunque a veces nos cuesta encontrar el tiempo suficiente para desconectar, hay que hacer el esfuerzo y aprovechar las equipaciones y las opciones que tenemos tan cerca de casa. ¡Ahora solo falta escoger cual de estas alternativas nos puede ayudar a romper con nuestra rutina para vivir una experiencia de bienestar intensa e inolvidable!