Las MasterClass de Yoga llegan a la Costa Brava este otoño con Xuan Lan y Ffitcoco

Con la llegada del otoño damos comienzo a una nueva etapa del año, marcada por el descenso de las temperaturas y, especialmente, por la vuelta a la rutina. El frío, la disminución de horas de luz solar y los cambios en nuestro día a día pueden afectar nuestra salud emocional y física. Por este motivo, ahora más que nunca, cuidarse y equilibrar mente y cuerpo es vital para adaptarnos eficazmente a los hábitos de la rutina.

Alimentarnos correctamente, descansar bien y protegernos del frío es importante, pero también lo es realizar actividades para relajarnos, desconectar y mejorar la salud física y emocional. La Costa Brava y el Pirineo de Girona son sinónimos de bienestar y ahora podremos disfrutar de ello con las masterclass de yoga a cargo de reconocidas especialistas como Xuan Lan y Ffitcoco.

Xuan Lan: yoga dinámico para reconectar

Dos de las tres masterclass de yoga programadas serán dirigidas por Xuan Lan, practicante de Ashtanga yoga estilo Mysore y profesora en varios estilos de yoga dinámico, a través del Vinyasa, Jivamukti y Dharma yoga. Una de sus misiones como profesional es aportar bienestar a las personas a través del desarrollo del equilibrio entre cuerpo y mente. Mediante una respiración consciente, Xuan Lan afirma que cualquier persona puede desconectar de la rutina y reconectar consigo misma.

Foto de Xuan Lan Yoga

Ella será la encargada de abrir este ciclo de masterclass de yoga a la Costa Brava. Su yoga dinámico y único será acogido por la Ermita de Santa Cristina de Lloret de Mar, en un entorno privilegiado ante el mar y rodeado de bosque Mediterráneo, (día y hora por concretar). La localidad está firmemente comprometida con la salud integral y la promoción de buenos hábitos de vida en, por ejemplo, la alimentación. Lloret destaca por potenciar los beneficios de la dieta mediterránea, haciéndola inclusiva teniendo en cuenta las preferencias y las necesidades de la demanda.

Tendremos la suerte de volver a disfrutar de los conocimientos y las prácticas de Xuan Lan en una segunda masterclass (día y hora por concretar). Esta se realizará en la capital gerundense, concretamente en los Jardines del Doctor Figueras en colaboración con Aqva Banys Romans. Girona es una ciudad mágica, bella y con una larga tradición histórica de las civilizaciones que la han ido construyendo. De una de ellas, la romana, hemos heredado las costumbres en la cura del cuerpo y la mente que vemos reflejados en el circuito de los baños termales que nos ofrece Aqva Banys Romans en el casco antiguo de Girona.

Archivo de imágenes PTCBG – Aqva Banys Romans

Una cita con el bienestar con Ffitcoco en Caldes

Por último, las termas romanas de Caldes de Malavella vivirán otra jornada de bienestar, esta vez de la mano de Coco Contans, también conocida como Ffitcoco, instructora de pilates e hipopresivos. La barcelonesa es una destacada divulgadora de los buenos hábitos de vida en las redes, donde reúne una gran comunidad comprometida con la salud física y mental. (Día y hora por concretar)

Foto de Ffitcoco

Caldes es una población que nació en la época romana alrededor de una oferta única en aguas termales. La localidad sigue apostando por su tradición milenaria en la promoción de la salud y la cura integral de las personas, siendo un punto de encuentro para el bienestar en la Costa Brava.

Este final de año, más que nunca, queremos estar cerca de las personas y apostar por los hábitos de vida saludables, tanto por el cuerpo como la mente. Las masterclass de yoga y pilates se vivirán en unos entornos privilegiados, pero también seguros: siguiendo las medidas higiénicas implementadas por las autoridades sanitarias en todo momento y respetando la distancia de seguridad. Al acabar cada acto, los participantes podrán disfrutar de un coffee break individualizado.

Ya os podéis inscribir para reservar vuestra plaza. No perdéis esta oportunidad única para cuidaros con las mejores especialistas en algunos de los mejores lugares de la Costa Brava.