Escapada a la nieve por Semana Santa

Las vacaciones de Semana Santa son una buena oportunidad para hacer una escapada a la nieve en el Pirineo de Girona. Son unos días geniales para desconectar de la rutina y disfrutar de la naturaleza en la alta montaña y los deportes de invierno, ya que todavía hay nieve abundante. Esquí, snow, raquetas de montaña, senderismo, escalada, relax, descanso, una buena gastronomía… cualquier motivo es bueno si tienes ganas de pasar unas vacaciones saludables con amigos o la familia. La oferta es muy amplia y la puedes combinar con promociones especiales de temporada para aprovechar y disfrutar de baños, sesiones de belleza, masajes… Y es que el aire fresco, el color blanco de la nieve asociado a la pureza, el ambiente relajado de la montaña y el contacto con la naturaleza son una estupenda medida antiestrés que favorecen el cambio de humor positivo y la sensación de felicidad.

Sabías que la nieve genera gran cantidad de beneficios para el cuerpo?

Es importante saber que el contacto con el aire puro de la montaña ayuda a desintoxicar el cuerpo. Es como una dieta depurativa que, en vez de purificar el sistema digestivo, limpia los pulmones y demás órganos del sistema respiratorio ¡Sin embargo, cuidado! Respira profundo pero abrígate bien. Los médicos suelen recomendar dar paseos por las mañanas, aunque sean frías, para recibir un poco de calor solar y así asimilar la vitamina D que sólo se adquiere a través de los rayos del sol, y que, entre otros, presenta funciones anti envejecimiento. A su vez, de manera subliminal, nos proporciona un sutil bronceado.

Vacaciones en el Pirineo de Girona: días ideales para compartir buenos momentos.

El aire puro de la montaña y la nieve generan un efecto desestresante que es el doble de efectivo

El contacto con la nieve y al estar en una mayor altura se relacionan con una cantidad menor de oxígeno. Esto repercute positivamente en el sistema motor, que debe realizar más esfuerzos cardiovasculares y respiratorios, y produce una mejora de la frecuencia cardíaca. Esto supone un beneficio para el corazón ya que disminuye la cantidad de latidos necesarios para bombear la sangre por el cuerpo. Por otra parte, está demostrado que se producen más glóbulos rojos de manera que la sangre llega mejor a los músculos, convirtiéndose en un antioxidante natural de primerísima calidad. Al hacer deporte, hay que saber que la alta montaña potencia la reducción de grasas porque se trabajan una gran cantidad de músculos del cuerpo. Y también mejora el equilibrio, ya que necesitamos hacer más esfuerzos de coordinación para caminar por la nieve. Otros beneficios son:

  • Combate el insomnio
  • Disminuye las alergias
  • Soluciona los problemas gastrointestinales
  • Frena la caída del cabello
  • Reduce las afecciones respiratorias

Y no podemos olvidar los beneficios de la nieve para los más pequeños de la familia. La nieve tiene todas las bases para conquistar a los niños por las numerosas sensaciones que proporciona: el placer de tocarla, de rodar y deslizarse… Pero también es fuente de descubrimientos y de aprendizaje.

Después de una jornada intensa en la nieve, llega el momento de descansar el cuerpo y recuperar fuerzas para el día siguiente. Una de las mejores maneras para hacerlo es realizar un circuito de spa o un masaje de recuperación muscular o relajante.

Sesión de masaje en el Hotel Grèvol Spa de Llanars.