El Fitness Yoga Aéreo

¿Quieres combinar ejercicio físico, acrobacia y equilibrio mientras estás suspendido en el aire? Pues tienes que probar el fitness yoga aéreo del Espai Benestar Laura Irla en la Bisbal de l’Empordà. En el siguiente tutorial Mar (profesora de fitness yoga aéreo) y Laura (creadora del centro) nos explican en qué consiste esta práctica, cuáles son sus beneficios y quién la puede practicar. Además, el turorial incluye una pequeña muestra de este ejercicio saludable.

El yoga aéreo es una práctica que combina el yoga, el pilates y la acrobacia. Sus ejercicios te ayudarán a ganar fuerza, agilidad y equilibrio mientras pasas un buen rato. Además, aprenderás a conocer y tener un mayor control de tu propio cuerpo.

¿A qué esperas para probarlo? Mar y Laura os esperan en el Espai de Benestar Laura Irla, un centro hecho desde el corazón.