5 beneficios de los masajes para el cuerpo y la mente

El ritmo frenético del día a día, las malas posturas corporales en el trabajo o el exceso de responsabilidades pueden hacer que nuestro cuerpo acumule tensión muscular y se contracture, produciéndonos molestias o incluso dolor. Esta es la manera que tiene nuestro cuerpo de decirnos alto y claro: “No estás bien. ¡Cuídate!”.

Varios estudios profesionales han constatado que los músculos de nuestro cuerpo retienen las emociones que tenemos a lo largo del día y, con el paso del tiempo, estas acaban materializándose en forma de contracciones y tensiones musculares.

Los masajes son buenos aliados para combatir todas estas molestias. En las manos de los profesionales adecuados, estas son unas experiencias terapéuticas que aportan muchos beneficios. Actualmente, existe un gran abanico de masajes y técnicas en función de los resultados que se quieran conseguir o del problema que se quiera tratar. A continuación os explicaremos 5 beneficios que aportan los masajes para nuestro cuerpo y también para la mente:

  1. Conseguir la tan esperada relajación

Los masajes a menudo se asocian al concepto de relajación. Se suelen realizar en lugares calmados y ambientados para esta situación, donde se disfruta de un hilo de música tranquilo, aromas de aceites esenciales y luz tenue. Esta ambientación y el masaje, que ayuda a liberar serotonina a consecuencia de las manipulaciones, consigue transportarnos a un momento de evasión total que permite lograr un estado de relajación profunda.

En Aqva Banys Romans, en el Barri Vell de Girona, podrás obtener esta sensación de bienestar increíble gracias a su oferta de masajes relajantes. El centro ha sido galardonado con el premio mejor spa de España por parte de Piscina&Wellness Barcelona 2021 por sus instalaciones, proyectos y productos presentados.

Archivo Imágenes PTCBG. Aqva Banys Romans. Javi Cabrera.

El spa ofrece sesiones adaptadas a las necesidades de los clientes para conseguir una experiencia llena y personalizada. Además, puedes completar esta experiencia disfrutando de un circuito exclusivo a través de los baños termales.

2. Mejorar la circulación y la depuración de la piel

Muchos masajes contemplan también una parte relacionada con la mejora de la circulación y la limpieza de la piel. La manipulación en una zona concreta del cuerpo tiene efectos sobre la circulación sanguínea y, a consecuencia de esto, se provoca una mejor oxigenación de la piel, una regeneración de las células y una ayuda en la hora de eliminar impurezas cutáneas como por ejemplo las toxinas, las grasas y las sales. Todo esto provoca una mejora en el aspecto y la calidad de la piel, haciéndola más suave, firme y atractiva.

En el PGA Catalunya Golf and Wellness, en Girona, ofrecen el masaje depurativo de Hammam, en el cual se usan aceites esenciales, sal y barro para hacer un tratamiento pensado exclusivamente para exfoliar el cuerpo y la cara.

Archivo Imágenes PTCBG. PGA Catalunya Resort.

3. Rejuvenecimiento de la piel

Un tercer efecto beneficioso que producen los masajes consiste en el rejuvenecimiento de la piel. En concreto, ayudan a prevenir la aparición de las arrugas, refrescan el cutis y reducen considerablemente la tensión que acumulan los músculos de la cara.

En el hotel balneario Vichy Catalan, de Caldes de Malavella, disponen del Ritual Morgana, una experiencia facial y corporal basada en la diosa celta del agua que tiene un efecto antiedad. La sesión de 110 minutos consiste en un ritual por los pies, seguida por una exfoliación suave y la aplicación de algas del antiguo mar del Eoceno, que estimula la circulación. Finalmente, se acaba con un masaje antiedad.

Archivo Imágenes PTCBG. Balneari Vichy Catalan. Maria Geli i Pilar Planaguma.

Otra opción la encontraréis en el Elke Spa Hotel, en Sant Feliu de Guíxols, donde disponen de un tratamiento de rejuvenecimiento facial efecto lifting en el cual se usan diferentes técnicas manuales y productos de estética de alta gamma para difuminar arrugas, líneas de expresión y signos de envejecimiento.

4. Mejora de la autoestima

Los masajes a menudo provocan un efecto de mejora de la autoestima. Después de las sesiones, los usuarios perciben los beneficios físicos que producen los masajes y se sienten radiantes y llenos de energía. Todo esto propicia que dejemos atrás las preocupaciones, nos centremos en nosotros mismos, nos sintamos más conectados y, en definitiva, nos queramos más.

En el Hotel Cala del Pi Beach Retreat, de Playa de Aro, nos ofrecen el reconocido Masaje Raíces, un masaje de autor exclusivo, donde se combina la esencia del pino, la frescura de la espuma del mar y el calor de la arena para hacer que el cuerpo entre en sinergia con el entorno.

Archivo Imágenes PTCBG. Hotel Cala del Pi. Javi Cabrera.

5. Calma del dolor muscular

El dolor muscular o las molestias que producen las malas posturas corporales a menudo nos hacen sentir muy incómodos e inquietos en nuestra vida diaria. Existen un tipo de masajes pensados precisamente para este tipo de molestias, y sirven para favorecer la recuperación a través de la estimulación profunda de las zonas más afectadas.

Un buen ejemplo de este tipo de tratamientos se puede encontrar en el Hotel Can Xiquet, de Cantallops, donde ofrecen un masaje corporal totalmente personalizado pensado para deshacer las contracturas del cuerpo.

Ahora es el mejor momento para cuidarte. Por eso te proponemos regalarte una experiencia única para tu bienestar, un momento solo para ti, para cuidarte y reconectar. En la Costa Brava y el Pirineo de Girona podrás encontrar una amplia oferta de masajes y tratamientos adaptados a tus necesidades. ¿A qué esperas para disfrutar?