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Estiramientos para empezar bien el día… ¡antes de salir de la cama!
18/03/2020Si hacemos el remolón por las mañanas, puede parecer que queramos levantarnos de la cama. Sin embargo, el estiramiento matutino…
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Los retiros: tiempo para desconectar y conectar con uno mismo
27/02/2020“¡Qué ganas de desconectar que tengo!” es una expresión que seguramente hemos oído o expresado más de una vez. Cuando…
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Nueva tendencia en el MICE: viajes de incentivos saludables
24/02/2020¿Podemos mejorar las relaciones personales de un equipo de trabajo con una experiencia fuera de la oficina? Susana Basols de…
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11/02/2020Dedicarnos más tiempo a nosotros mismos y a nuestro propio bienestar. Este debería ser uno de los objetivos del nuevo…
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17/01/2020Con la llegada del frío y el invierno nuestro cuerpo nos pide más que nunca tomar bebidas calientes. Las infusiones…
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19/12/2019Ilusión, felicidad, amor y alegría. Estas podrían ser algunas de las emociones que nos transmiten las fiestas de Navidad; unas…
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El mejor regalo
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El buen despertar: hábitos para empezar bien el día
21/11/2019La sabiduría popular siempre ha afirmado que la manera como empezamos el día determinará muy a menudo la manera como…
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Propuestas de Bienestar en el Festival Som Cultura
04/11/2019Con las actividades del Som Cultura llega un mes de noviembre cargado de experiencias culturales en la Costa Brava y…
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Comer con plena conciencia
22/10/2019Ha nacido una nueva filosofía alimentaria que revoluciona nuestra manera de alimentarnos; se trata de la nutrición consciente o mindful…