El ioga i el vi, una combinació perfecta per al benestar

Quantes vegades no heu arribat a casa i us heu relaxat a casa escoltant la vostra música preferida tot gaudint d’una copa de vi? Actualment, el vi és un instrument de plaer, un bon amic per a aquests moments de desconnexió i tranquil·litat, però també, per celebrar qualsevol ocasió especial o retrobament amb els teus amics o familiars. 

El vi és considerat un aliment que, en moderació, ofereix nombrosos beneficis per a la salut gràcies a les seves proteïnes i enzims. La ingesta d’una copa diària ens prevé de malalties cardiovasculars i de l’envelliment prematur de les cèl·lules de la memòria. A més, pot ajudar a disminuir la massa corporal, millora la nostra pell i disminueix les al·lèrgies per les seves propietats antihistamíniques. Ho sabies?

A més, el vi té moltes opcions de maridatge, però no només amb els aliments, sinó també amb l’art en general. Entre elles, us proposem el ioga. Però, podem combinar-los? Sí, per descomptat! Pensar en vi i ioga ens fa relaxar. És, literalment, terapèutic. Està comprovat que la pràctica freqüent del ioga prevé malalties cardíaques, tensions i, fins i tot, ens ajuda a baixar de pes. Són molts els avantatges que ens aporta el ioga, com per exemple, ens ajuda a transformar i oxigenar el cos i la ment, a millorar la nostra flexibilitat, a millorar la circulació de la sang i afavoreix l’eliminació de toxines, per tant, comprenen tot el conjunt del sistema immunitari, glandular i muscular. Per això, l‘harmonització del ioga amb el vi potencia les qualitats esmentades, en un estat de benestar.

De la mateixa manera que hi ha diferents tipus de ioga i disciplines, també podem triar entre moltes varietats de vins i cellers. Aquesta increïble diversitat connecta d’alguna manera els dos mons, ja que ambdós necessiten el seu procés de maduració i evolució i ens ofereixen grans beneficis pel nostre organisme.

Avui dia, hi ha una tendència, cada vegada més freqüent, de la pràctica de ioga en entorns naturals com les vinyes. Si ho pensem bé, que millor que aplicar el concepte de Mens sana in corpore sano a l’aire lliure i en el lloc on neix el vi! El vi i el seu entorn, es converteixen en el company idoni per la pràctica del ioga i aconseguir l’autèntic benestar. 

Aprofita aquest mes de maig i juny per connectar amb tu mateix amb el tour Yoga&Wine organitzat pel Club de Salut i Benestar conjuntament amb la Ruta del Vi DO Empordà  del Patronat de Turisme Costa Brava Girona. Una sèrie de sessions de ioga impartides per la Clàudia Arias, professora de ioga, on podràs gaudir de masterclass d’una hora aproximada i apte per a tots els nivells, en diferents entorns idíl·lics com són les vinyes i cellers. Vols saber quins són? Continua llegint! 

Tot i tenir les places exhaurides de la primera masterclass de ioga aquest diumenge, 1 d’abril, al celler Martín Faixó de Cadaqués, t’animem a fer la pròxima sessió que es realitzarà el 7 de maig a les Vinyes d’Olivardots a Capmany. Una petita bodega familiar situada a l’extrem nord-est de Catalunya, a l’Empordà, que neix el 2006 i on trobaràs vins singulars i amb personalitat que busquen l’equilibri i l’elegància. Acompanya’ns en aquesta sessió de ioga, on l’harmonia i la tranquil·litat en seran els protagonistes i viu una experiència única. Compra la teva entrada!

Celler Vinyes d’Olivardots. Capmany.

Si t’agrada estar a prop del mar, i sobretot de la Costa Brava, no et pots perdre la masterclass del 21 de maig al Celler Brugarol, un celler situat a unes terres de conreu de vi autòcton de Palamós que es va construir amagat sota terra just a sota de les vinyes i que es caracteritza per la seva espectacularitat del projecte arquitectònic. No l’has visitat mai? Aprofita l’ocasió per veure’l en directe i gaudir d’una sessió de ioga amb la Clàudia Arias. 

Celler Brugarol. Palamós

El celler La Vinyeta serà l’espai on es realitzarà una altra de les masterclass de ioga a finals de maig, més concretament el diumenge 29. Un celler situat a Mollet de Peralada construït per en Josep i la Marta, dos joves emprenedors que van començar el 2002 amb només 4 hectàrees de vinyes velles i no va ser fins al 2006 que van construir el celler i van començar a elaborar les primeres ampolles. 

I per últim, el 4 de juny pots aprofitar l’última sessió de ioga al celler Clos d’Agon, situat a 100 metres d’altitud, al vessant d’un prat orientat al sud-oest i protegit per les grans extensions de boscos que componen l’Espai Natural de les Gavarres. Gaudeix d’aquestes 42 hectàrees d’entorn vitivinícola tot fent la masterclass de ioga i reconnectant amb tu mateix fent un viatge a l’ànima dels vins! 

Si vols gaudir d’alguna d’aquestes masterclass de ioga pots fer la teva reserva a través de l’e-mail wellbeing@costabrava.org indicant el dia i el lloc de la sessió escollida amb el nom de les persones que hi assistiran. Vine i connecta amb tu mateix!