El Fitness Ioga Aeri

Vols combinar exercici físic, acrobàcia i equilibri mentre estàs suspès a l’aire? Doncs has de provar el fitness ioga aeri de l’Espai Benestar Laura Irla a la Bisbal de l’Empordà. En el següent tutorial la Mar (professora de fitness ioga aeri) i la Laura (creadora del centre) ens expliquen en què consisteix aquesta pràctica, quins són els seus beneficis i qui la pot practicar. A més a més, el vídeo inclou un petit tast d’aquesta saludable pràctica.

 

El ioga aeri és un exercici que combina el ioga, el pilates i l’acrobàcia. La seva pràctica t’ajudarà a guanyar força, agilitat, equilibri tot passant una bona estona. A més a més aprendràs a conèixer i a tenir un major control del teu propi cos.

 

A què espereu per provar-ho? La Mar i la Laura us esperen al Centre de Benestar Laura Irla, un centre fet des del cor.