-
Tècniques per reduir l’estrès
09/05/2019L’estrès acostuma a ser un fenomen complex, especialment en l’entorn laboral, en el qual entren en joc variables del lloc…
-
Heartfulness, un pas més enllà
16/03/2019Un cop el Mindfulness és part de la nostra vida i està integrat, podem pujar de nivell. El heartfulness és…
-
Què és el clean eating?
26/02/2019En els darrers anys és evident que l’alimentació és un tema que cada cop ens preocupa més. La seva influència…
-
L’actitud emocional, determinant del nostre Benestar
12/02/2019L’actitud prèvia davant de qualsevol circumstància ja sigui laboral, personal, familiar o social, és a dir, la nostra predisposició davant…
-
Tendències wellness pel 2019
24/01/2019Volem començar aquest 2019 amb aquest article sobre quines seran les tendències wellness per aquest 2019. En aquest nou any…
-
Per una vida més lagom
27/12/2018Segurament molts haureu sentit a parlar del concepte danès hygge com una filosofia de vida popularitzada en els últims anys…
-
Any nou, vida nova
22/12/2018Quantes vegades ens hem dit això d’“any nou, vida nova”, mentre brindem amb una copa de cava la nit del…
-
Selfness, l’evolució del Wellness
01/12/2018El món i les seves societats estan en canvi constant. L’increment dels nivells d’estrès, l’augment del materialisme, els canvis en…
-
Conscienciar els més petits del Medi Ambient
30/11/2018La cura del planeta, el respecte pel medi ambient, és un repte de tots, fins i tot dels més petits…
-
Caminar cada dia per millorar la salut cardiovascular
15/11/2018El power walking o trekking és la versió modernitzada d’una caminada amb ritme, una disciplina perfecta per protegir la teva…