-
Els beneficis dels tes i les infusions
17/01/2020Amb l’arribada del fred i l’hivern el nostre cos ens demana més que mai prendre begudes calentes. Les infusions i…
-
Totes les emocions del Nadal
19/12/2019Il·lusió, felicitat, amor i alegria. Aquestes podrien ser unes quantes de les emocions que ens transmeten les festes de Nadal;…
-
El millor regal
10/12/2019El Nadal és una època plena de sentiments i emocions que ens convida a compartir moments junts amb la gent…
-
El bon despertar: hàbits per començar bé el dia
21/11/2019La saviesa popular sempre ha afirmat que la manera com comencem el dia determinarà molt sovint la manera com transcorrerà…
-
Propostes de Benestar al Festival Som Cultura
04/11/2019Amb les activitats del Som Cultura arriba un mes de novembre carregat d’experiències culturals a la Costa Brava i el…
-
Menjar amb consciència plena
22/10/2019Ha nascut una nova filosofia alimentària que revoluciona la nostra manera d’alimentar-nos; es tracta de la nutrició conscient o mindful…
-
Com escollir el tipus de ioga que més et convé
09/10/2019El ioga és una disciplina única, que té l’avantatge de combinar exercici físic amb la meditació. Tothom pot practicar el…
-
Les millors aplicacions de meditació
25/09/2019Tancar els ulls, respirar, pausar la ment i relaxar-nos. Sembla senzill dir-ho, però agafar l’hàbit d’unes rutines diàries de relaxació,…
-
Benestar urbà, a Girona
20/09/2019Quan pensem en activitats i serveis per cuidar la nostra salut mental i física, sovint ens venen al cap espais…
-
La importància de desconnectar
21/08/2019Hi ha diversos estudis que confirmen que la desconnexió digital és necessària per al benestar de les persones. Les noves…