-
Troba la serenitat enmig de la natura a Casa Santa Elena
01/07/2020La Vall de Solius comprèn un espai d’ús agrícola molt ben conservat que conforma l’entrada natural al massís de l’Ardenya…
-
Torna el benestar a la Costa Brava i el Pirineu de Girona
15/06/2020A poc a poc comencem a tenir més llibertat de moviment. Ara ens toca adaptar-nos a una nova realitat, on…
-
Descobreix el Mindful Travel i les experiències de benestar amb Edgar Tarrés
29/05/2020L’Edgar Tarrès és formador, consultor i membre del Club de Salut i Benestar, especialitzat en alguns dels àmbits més emergents…
-
Minimalisme per al nostre benestar
14/05/2020La cerca constant del benestar és una cosa molt humana. Tots volem per a nosaltres i els nostres éssers estimats,…
-
10 tendències en nutrició i alimentació saludable que seran claus per al benestar
30/04/2020La preocupació per tenir cura del nostre benestar personal ha anat guanyant terreny amb passes de gegant durant els últims…
-
Propostes per cuidar-nos amb el #benestaracasa
14/04/2020En les darreres setmanes hem hagut de canviar el nostre estil de vida: seguint les recomanacions de les autoritats sanitàries,…
-
Què és el dejuni intermitent? Beneficis i consells dels experts
31/03/2020El dejuni intermitent és un nou concepte d’hàbits alimentaris que en els darrers anys ha despertat l’interès de moltes persones…
-
Estiraments per començar bé el dia… abans de sortir del llit!
18/03/2020Si fem el ronso al matí, pot semblar que no ens vulguem aixecar del llit. Però estirar-se és un acte…
-
Els retirs: temps per desconnectar i connectar amb un mateix
27/02/2020“Quines ganes de desconnectar que tinc!” és una expressió que segurament hem sentit o expressat més d’una vegada. Quan ens…
-
Nova tendència en el MICE: viatges d’incentius saludables
24/02/2020Podem millorar les relacions personals d’un equip de treball amb una experiència fora de l’oficina? La Susana Basols de Fil…