-
El bon despertar: hàbits per començar bé el dia
21/11/2019La saviesa popular sempre ha afirmat que la manera com comencem el dia determinarà molt sovint la manera com transcorrerà…
-
Propostes de Benestar al Festival Som Cultura
04/11/2019Amb les activitats del Som Cultura arriba un mes de novembre carregat d’experiències culturals a la Costa Brava i el…
-
Menjar amb consciència plena
22/10/2019Ha nascut una nova filosofia alimentària que revoluciona la nostra manera d’alimentar-nos; es tracta de la nutrició conscient o mindful…
-
Com escollir el tipus de ioga que més et convé
09/10/2019El ioga és una disciplina única, que té l’avantatge de combinar exercici físic amb la meditació. Tothom pot practicar el…
-
La importància de desconnectar
21/08/2019Hi ha diversos estudis que confirmen que la desconnexió digital és necessària per al benestar de les persones. Les noves…
-
Gaudir de les vacances en família
09/08/2019Les vacances ens permeten desconnectar de l’accelerat ritme de vida al que hem estat exposats durant la resta de l’any….
-
Tècniques per reduir l’estrès
03/07/2019L’estrès acostuma a ser un fenomen complex, especialment en l’entorn laboral, en el qual entren en joc variables del lloc…
-
Feliç Dia Mundial del Ioga!
21/06/2019Avui és el cinquè any que se celebra el Dia Internacional del Ioga, una pràctica que cada vegada té més…
-
Weekend al Balneari Vichy Catalan
15/03/2017Una escapada a un spa és l’expressió d’un desig de passar-ho bé, de desconnectar, de satisfer l’esperit esportiu…, però també…
-
Posada en forma al Balneari Prats
15/02/2017El Balneari Prats està situat a Caldes de Malavella, en una zona estratègica immillorable de la geografia catalana, a segona…